일생

요로 결석은 신장, 요관, 방광 등에 결석(돌)이 생기는 질환으로, 극심한 통증과 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 하지만 올바른 생활 습관을 통해 요로 결석을 예방할 수 있습니다. 오늘은 요로 결석을 예방하는 효과적인 방법들을 알아보겠습니다! 😊1.  충분한 수분 섭취왜 중요한가요?수분이 부족하면 소변이 농축되고 결석 형성 가능성이 높아집니다.어떻게 실천할까요?하루 2~3리터의 물을 섭취하세요. (소변이 맑은 색을 띠도록 유지)특히 땀을 많이 흘리는 날에는 추가로 물을 섭취하세요.물 대신 탄산음료나 카페인이 많은 음료는 피하세요. 이는 결석 형성을 촉진할 수 있습니다.2.  저염식 실천왜 중요한가요?과도한 나트륨 섭취는 신장에서 칼슘 배출을 증가시켜 결석 위험을 높입니다.어떻게 실천할까요?가공식품(라..

단백뇨(Proteinuria)는 소변에 단백질이 과도하게 배출되는 상태를 의미합니다. 건강한 신장은 혈액에서 단백질이 소변으로 배출되지 않도록 걸러주지만, 신장이 손상되면 단백질이 소변으로 나올 수 있습니다. 단백뇨는 신장 질환의 중요한 신호일 수 있으므로 조기 발견과 관리는 매우 중요합니다.🔍 단백뇨의 주요 증상단백뇨는 초기에는 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많아 정기 검진을 통해 발견되는 경우가 많습니다. 그러나 증상이 나타날 경우 다음과 같은 현상이 있을 수 있습니다:1. 소변에 거품소변에 비정상적으로 많은 거품이 생기고, 쉽게 사라지지 않는 경우.2. 부종단백질 손실로 인해 혈액 내 수분 조절 능력이 떨어지며, 얼굴, 발목, 손 등에 부종이 생길 수 있습니다.3. 피로와 무기력단백질 손실로 체내 에..

신부전은 신장이 제 기능을 하지 못해 체내 노폐물과 수분을 제대로 배출하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 급성 또는 만성으로 나타날 수 있으며, 원인, 증상, 치료 방법이 다릅니다. 오늘은 급성 신부전(AKI)과 만성 신부전(CKD)의 주요 차이점과 특징을 알아보겠습니다.🕒 급성 신부전 (Acute Kidney Injury)1. 발생 속도급성 신부전은 갑작스럽게 신장 기능이 저하되는 상태입니다.몇 시간에서 며칠 내로 발생하며, 적절히 치료하면 회복 가능성이 높습니다.2. 원인순환 장애: 심한 탈수, 저혈압, 출혈 등으로 인해 신장으로 가는 혈류가 감소.독성 물질: 약물 남용, 방사선 조영제, 독소 등이 신장 손상을 유발.감염: 심한 패혈증이 신장 기능을 악화.신장 손상: 급성 사구체신염, 신장 조직 손..

신장 결석은 신장에 단단한 결석(돌)이 형성되는 질환으로, 심한 통증을 유발하고 치료가 필요할 수 있습니다. 오늘은 신장 결석의 원인과 증상, 치료법, 예방 방법을 총정리해 알려드리겠습니다. 😊🧐 신장 결석이란?신장 결석은 칼슘, 옥살산, 요산 등 특정 물질이 소변 내에서 농축되어 딱딱한 결정체를 이루는 상태를 말합니다. 결석의 크기와 위치에 따라 통증과 치료 방법이 달라질 수 있습니다.🔍 신장 결석의 주요 원인1. 수분 부족소변의 양이 줄어들면 농축된 소변에서 결석이 형성되기 쉬워집니다.물 섭취가 부족한 경우 신장 결석의 주요 원인 중 하나입니다.2. 잘못된 식습관고염식: 나트륨 섭취가 많으면 칼슘 배출이 증가해 결석 위험이 높아집니다.고단백 식단: 육류 섭취가 과도할 경우 요산 결석의 위험을 높..

콩팥(신장)은 체내 노폐물을 배출하고 수분과 전해질 균형을 유지하는 데 필수적인 역할을 합니다. 하지만 잘못된 식습관은 콩팥에 큰 부담을 주고, 결국에는 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 오늘은 나쁜 식습관이 콩팥에 미치는 영향에 대해 알아보고, 건강한 콩팥을 위한 식습관 개선 방법을 제안하겠습니다.❗ 나쁜 식습관과 콩팥 건강1. 🧂 과도한 염분 섭취문제점: 고염식은 혈압을 상승시키고 콩팥으로 가는 혈류를 감소시켜 손상을 유발합니다.영향:고혈압과 신장 질환 위험 증가체내 수분 정체로 인한 부종 발생예: 가공식품, 짠 김치, 라면 등.2. 🥩 단백질 과잉 섭취문제점: 단백질을 과도하게 섭취하면 분해 과정에서 생성되는 질소 노폐물이 콩팥에 과부하를 줍니다.영향:소변으로 단백질 배출 증가(단백뇨)만..