난소암은 조기 발견이 어려운 암 중 하나지만, 생활 습관을 개선하면 발병 위험을 줄일 수 있습니다.건강한 식습관, 운동, 스트레스 관리, 정기 검진 등을 실천하면 난소암 예방과 전반적인 건강 유지에 큰 도움이 됩니다.이번 글에서는 전문가들이 추천하는 난소암 위험을 줄이는 7가지 생활 습관을 소개하겠습니다.✅ 1. 정기 검진을 통해 조기 발견 기회 높이기난소암은 초기에 발견하면 5년 생존율이 90% 이상으로 높아지지만,진행된 상태에서 발견되면 생존율이 급격히 감소합니다.따라서 정기적인 검진이 가장 효과적인 예방 방법입니다.✔ 부인과 초음파 검사: 35세 이상 여성은 1~2년마다 시행✔ CA-125 혈액 검사: 난소암 가족력이 있는 경우 매년 검사✔ BRCA 유전자 검사: 유방암·난소암 가족력이 있는 경우 ..