체중 관리는 난소암 예방에 중요한 역할을 합니다. 연구에 따르면 비만(체질량지수 BMI 30 이상)은 난소암 위험을 증가시킬 수 있으며, 반대로 적정 체중을 유지하면 암 예방 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 난소암과 체중의 관계, 건강한 체중 감량 방법, 실천 가능한 생활 습관을 소개합니다.1. 비만과 난소암의 관계① 비만이 난소암 위험을 증가시키는 이유에스트로겐 과다 생성: 지방 조직은 여성호르몬(에스트로겐)을 생성하는데, 과도한 에스트로겐은 난소암 위험을 높일 수 있음.만성 염증 유발: 비만은 체내 염증 반응을 증가시키며, 이로 인해 암세포 성장 환경이 조성될 가능성이 있음.인슐린 저항성 증가: 고인슐린 상태는 세포 증식을 촉진하여 암 발생 위험을 높일 수 있음.② 연구 결과BMI 30 이..