통풍은 체내 요산 수치가 높아져 관절에 염증을 일으키는 질환입니다. 통풍 환자는 요산 수치를 높이는 음식을 피하는 것이 중요합니다. 특히 퓨린 함량이 높은 식품들은 요산 수치를 급격히 상승시킬 수 있어 주의가 필요합니다. 아래 리스트를 통해 통풍을 악화시킬 수 있는 음식을 자세히 알아보세요.🥩 퓨린 함량이 높은 음식퓨린이 많은 음식은 체내에서 분해될 때 요산으로 변환되며, 이는 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.1. 붉은 고기쇠고기, 양고기, 돼지고기: 붉은 고기에는 퓨린 함량이 높아 요산 수치를 급격히 올릴 수 있습니다.특히 내장 부위 (간, 신장, 지라 등): 내장은 퓨린이 매우 높아 통풍 환자에게는 가장 해로운 식품 중 하나입니다.2. 가공육소시지, 햄, 베이컨, 살라미: 가공육은 퓨린뿐만 아니라 ..
