우리 몸의 면역력은 단순히 특정 장기나 세포의 역할만으로 결정되지 않습니다. 놀랍게도 장 건강이 면역력의 핵심 역할을 한다는 사실, 알고 계셨나요? 😊 장내에는 면역 세포의 약 70%가 존재하며, 유산균(프로바이오틱스)은 이러한 장 건강을 개선하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 유산균 섭취가 면역력에 미치는 긍정적인 영향과 함께 올바른 유산균 섭취 방법을 알아보겠습니다!🌿 유산균이란?유산균(프로바이오틱스)은 우리 몸에 유익한 살아있는 미생물로, 장내 환경을 개선하고 건강을 증진시키는 역할을 합니다. 대표적인 유산균으로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium) 등이 있으며, 발효식품이나 보충제를 통해 쉽게 섭취할 수 있어요...