환절기나 스트레스로 면역력이 약해졌다고 느껴질 때, 따뜻한 차 한 잔이 몸과 마음에 큰 도움을 줄 수 있습니다. 차는 면역력을 강화하는 성분을 포함하고 있을 뿐 아니라 몸을 따뜻하게 해줘 면역 시스템이 더 잘 작동하도록 도와줍니다. 오늘은 면역력에 좋은 차 6가지와 그 효능, 그리고 간단한 즐기는 방법을 소개할게요. 😊🌟 면역력에 좋은 차 추천과 효능1. 생강차효능:항염증 효과로 염증 완화몸을 따뜻하게 만들어 감기 예방소화를 돕고 면역력을 강화추천 이유: 생강의 주성분인 진저롤(Gingerol)은 항염증 및 항바이러스 작용이 있어 호흡기 질환 예방에 탁월합니다.간단한 만들기생강 1~2조각을 얇게 썰어 뜨거운 물에 5분 정도 우려냅니다.꿀 한 스푼과 레몬 한 조각을 추가하면 맛과 효과가 배가됩니다.2...