바쁜 일상 속에서 건강한 면역력을 유지하려면 면역력을 강화하는 음식을 활용한 간단한 요리만큼 좋은 선택은 없죠! 😊 이번 글에서는 손쉽게 만들 수 있으면서도 면역력 강화에 효과적인 레시피 3가지를 소개합니다. 신선한 재료와 간단한 조리법으로 맛있고 건강하게 면역력을 높여보세요!1. 생강 꿀 차효과: 감기 예방, 염증 완화, 몸을 따뜻하게 유지생강의 항염증 성분과 꿀의 항균 성분이 만나 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높여줍니다.준비 재료생강: 1~2조각 (얇게 슬라이스)뜨거운 물: 300ml꿀: 1스푼레몬: 1~2조각 (선택)만드는 방법생강을 얇게 썰어 준비합니다.뜨거운 물에 생강을 넣고 약 5분간 우려냅니다.꿀 1스푼을 넣고 잘 섞어주세요.레몬을 추가하면 상큼한 맛과 함께 비타민 C까지 보충할 수 있습니..
