일생

골다공증 원인: 나이에 따른 위험 요소 분석

골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 구조가 약해지면서 골절 위험이 커지는 질환이다. 특히 나이가 들수록 발생 위험이 높아지는데, 그 이유는 무엇일까? 연령별로 골다공증의 주요 원인과 위험 요소를 분석해 보자.20~30대: 골다공증 예방이 중요한 시기이 시기는 뼈의 최대 골량(최대 골밀도)이 형성되는 중요한 시기다. 충분한 칼슘과 비타민 D를 섭취하고, 규칙적인 운동을 해야 뼈가 튼튼해진다. 하지만 다음과 같은 생활습관이 뼈 건강을 해칠 수 있다.칼슘과 비타민 D 부족: 균형 잡힌 식사를 하지 않으면 뼈 형성이 제대로 이루어지지 않는다.운동 부족: 근력 운동과 체중 부하 운동(걷기, 달리기 등)이 부족하면 뼈가 튼튼하게 자라지 않는다.흡연과 과도한 음주: 뼈의 칼슘 흡수를 방해해 골밀도를 낮춘다.다이어트로 인..

통풍이 생기는 요산 수치 범위, 얼마나 높아야 위험할까?

통풍은 혈액 내 요산(uric acid)이 과다하게 축적되면서 관절에 염증을 유발하는 질환입니다.요산 수치가 높아질수록 통풍 발병 위험도 증가하지만,모든 고요산혈증(요산 수치 상승)이 통풍으로 이어지는 것은 아닙니다.그렇다면 통풍이 생길 가능성이 높은 요산 수치 범위는 어느 정도일까요?✅ 1. 정상 요산 수치와 고요산혈증 기준🔹 혈중 요산 정상 범위 (mg/dL)성별정상 요산 수치남성3.5~7.0 mg/dL여성2.5~6.0 mg/dL고요산혈증(위험 범위)7.0 mg/dL 이상✔ 요산 수치가 7.0 mg/dL 이상이면 "고요산혈증"으로 진단됩니다.✔ 하지만 요산 수치가 높다고 해서 무조건 통풍이 발생하는 것은 아닙니다.✔ 반대로 요산 수치가 정상이어도 관절 내 요산 결정이 쌓이면 통풍 발작이 발생할 수 ..

난소암 단계별 증상과 치료법

난소암은 진행 단계에 따라 증상과 치료법이 달라지며, 조기에 발견할수록 생존율이 높아집니다. 이번 글에서는 난소암의 각 단계별 증상과 치료 방법을 상세히 살펴보겠습니다. 1. 난소암의 진행 단계별 분류난소암은 국제암연구소(FIGO) 기준에 따라 1기~4기로 나뉘며, 각 단계별로 증상과 치료 방법이 다릅니다.단계진행 정도5년 생존율1기난소 내에 국한됨90% 이상2기골반 내 다른 장기로 퍼짐70%~80%3기복막, 림프절 전이 발생30%~50%4기폐, 간 등 먼 장기로 전이됨20% 이하 2. 단계별 증상과 치료법 1기: 난소에 국한된 초기 단계✅ 증상증상이 거의 없음 (무증상인 경우가 많음)일부 환자는 가벼운 복부 팽만감, 골반 불편감 경험🏥 치료법수술: 난소 및 자궁, 난관 절제술 시행추가 치료: 초기에는..