통풍은 요산 수치가 높아져 발생하는 질환으로, 염증과 통증을 동반합니다. 약물 치료 외에도 적절한 비타민과 영양제를 통해 요산 수치를 조절하고 염증을 줄이는 데 도움을 받을 수 있습니다. 특정 비타민과 영양소가 통풍 환자의 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있는데, 이번 글에서는 통풍 치료에 도움이 되는 비타민과 영양제를 추천합니다.1. 비타민 C비타민 C는 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있어 통풍 예방과 관리에 유익합니다. 비타민 C가 요산을 신장에서 더 쉽게 배출되도록 도와주기 때문에, 비타민 C 섭취가 통풍 발작 빈도를 줄일 수 있습니다.효과: 비타민 C는 항산화 작용으로 염증을 줄이고 요산 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다.추천 용량: 하루 500-1000mg 정도의 비타민 C 섭취가 ..
